Entender o que você viveé o primeiro passo para transformar a forma como você vive.
- Você sente que algo não está bem, mas não sabe exatamente o quê
- Está cansado de viver no automático ou de se cobrar o tempo todo
- Tem dificuldade de lidar com a ansiedade, as mudanças ou os conflitos da vida
Nem sempre é fácil entender o que estamos vivendo.
Você pensa demais antes de decidir
Analisa todas as possibilidades, mas continua sem saber o que fazer.
Algumas situações parecem se repetir
As mesmas discussões, os mesmos impasses ou reações que você gostaria de compreender melhor.
Você sente, mas não consegue explicar
Nem sempre é fácil entender o que se passa ou colocar em palavras o que você precisa.
A vida mudou, e você ainda está se encontrando
Uma mudança, um término ou uma nova fase pode trazer questões que ainda não estão claras.
Se alguma dessas situações lhe parece familiar, podemos conversar.
Falar pelo WhatsAppUm espaço para compreender o que você vive e a forma como você quer viver.
A terapia não precisa começar com respostas.
Muitas vezes, começa pelas perguntas:
- O que está acontecendo comigo?
- Por que isso me afeta dessa maneira?
- O que eu quero para a minha vida?
Meu trabalho é acompanhar você de perto:
- Ouvir com atenção.
- Ajudar a organizar o que ainda está confuso.
- Investigar, junto com você, o que faz sentido neste momento.
Escuta
Dar espaço ao que você está vivendo, inclusive ao que ainda não consegue colocar em palavras.
Compreensão
Ir juntando as pontas: como uma coisa leva à outra, e o que isso revela sobre você.
Construção
A partir daí, encontrar formas de agir e reagir que façam mais sentido para você, no seu ritmo.
- colocar em palavras coisas que antes só sentia
- notar com mais clareza os padrões que se repetem
- lidar de um jeito diferente com o que hoje parece difícil
- fazer escolhas mais alinhadas ao que importa pra você
- desenvolver uma relação mais compreensiva consigo
Adolescentes e adultos, em diferentes momentos da vida.
Não é preciso estar passando por uma grande crise para procurar terapia.
Adolescentes
A adolescência traz perguntas sobre quem se está se tornando, cobranças da escola, da família e das redes sociais, e questões que nem sempre encontram espaço para serem ditas.
Conheça o atendimento para adolescentesAdultos
Trabalho, rotina, família, cansaço acumulado: a vida adulta traz desafios que nem sempre têm um motivo claro, inclusive quando, por fora, parece que está tudo bem.
Conheça o atendimento para adultosCada pessoa chega à terapia por um motivo diferente. O importante é ter um espaço para poder olhar para o que é seu.
Deborah Coutinho
Sou psicóloga, formada pela Universidade Federal Fluminense (UFF), com especialização em Psicologia Clínica. Atualmente, sigo minha formação em Psicologia Clínica Existencial Kierkegaardiana e Logoterapia.
Ao longo da minha trajetória, encontrei na psicologia existencial e na filosofia referências importantes para compreender a experiência humana. Meus estudos em fenomenologia e meu interesse pela literatura também contribuem para a maneira como compreendo as experiências e histórias de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa tem uma história, uma maneira própria de existir e questões que não podem ser reduzidas a uma fórmula. É esse olhar que procuro levar para cada encontro.
Psicóloga Clínica · CRP 05/85864
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Um espaço para olhar o cotidiano de outro jeito
Compartilho reflexões sobre a experiência humana.
Venha conhecer o InstagramPodemos começar pelo que está acontecendo agora.
Se você se reconheceu em algo do que leu até aqui e sentir que quer conversar, podemos começar por aí.
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